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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳偉婷台北7日電)體型和罹患慢性病有關,根據研究發現,腰圍太粗及大腿太細、脖子太粗、或腰腿比1.8以上的蘋果體型,是罹患糖尿病、腎臟病、癌症高風險族群。

台灣流行病學學會常務理事邱弘毅今天表示,2015年因慢性疾病死亡人數近11萬人,占10大死因死亡人數超過6成,且20歲以上民眾代謝症候群盛行率為19.7%,每5人就有近1人是慢性疾病高風險族群。

根據台灣流行病學學會常務理事許光宏研究,總樣本數共82名,發現慢性疾病跟體型息息相關。當利用3D全身立體攝影分析,腰圍大於90公分及大腿圍小於50公分、頸圍超流行過38公分、或腰腿比(腰圍/大腿圍) 1.8以上的蘋果體型,易成為罹患糖尿病、腎臟病、癌症等的高風險族群。

不少現代女性時興瘦大腿,許光宏說,過去都認為大腿要直、要細才是美,但健壯的「粗」大腿才有「健康美」。器官周圍的脂肪太多,對內分泌有害,但腿部脂肪、肌肉多,可增加抗發炎反應的荷爾蒙。

許光宏說,腿太細的人,也可能缺乏維持體內葡萄糖及脂質的代謝平衡有關的脂聯素,伴隨出現胰島素組抗,增加糖尿病、代謝症候群風險。

有些女折價卷性腰瘦、腿也瘦,許光宏說,這類型人腰腿比都可能高於1.8,也是腎臟病、糖尿病等高風險族群。

許光宏表示,國際文獻顯示,腰腿比是偵測第2型糖尿病及內臟器官癌症風險的最佳指標,腿圍又比臀圍更適合當健康指標,女性不會受懷孕、骨盆腔變大影響。

一名49歲的計程車司機李先生,平日工作忙碌,疏於照顧自我健康,有高血壓、糖尿病病史,腰圍是101.6公分、大腿圍49.0公分,腰腿比為2.07,近日更罹患第三期慢性腎臟病。經過半年的健康促進,如減重、控制澱粉攝取量、提高健走次數後,現已控制病情。

許光宏表示,民眾管理體型重點應減少腰圍、頸圍,並增加腿圍,才能促進健康。民眾可在家或辦公室做腿部肌力訓練,如手扶椅背、一腳抬膝的動作,此動作重複做8到10次,有助加強腿圍,避免慢性腎臟病纏身。

為協助民眾重視慢性病危險因子,台塑關係企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會共同發起「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」,希望民眾更了解健康促進相關資訊,降低生病風險。1051107

(中央社台北9日電)宣布退出國家隊,為體壇投下震撼彈的中華排球隊要角「光頭神舉」黃培閎,經政府力邀出任國訓董事,他在臉書表示願意努力一試,站出來發聲,匯集改革能量。

不過,他也說,希望在決定前,有機會更深入了解國訓中心董事的權責、任務和工作方式。

黃培閎2015年帶領中華隊拿下隊史上首座亞洲俱樂部男排賽冠軍,除讓中華隊獲得今年世界俱樂部男排賽的門票,他個人也在當時拿下「最佳舉球員」獎項,並十分罕見的以舉球員身分抱走「最有價值球員」(MVP)大獎。

黃培閎6日透過社群媒體表示對台灣排球環境的失望,尤其國家隊各項資源與其他國家比較相形見絀,由於不想待在永不進步的環境裡,決定退出國家隊。

黃培閎此舉為體壇投下震撼彈,並引起政府重視。行政院體育發展委員會召集人、政務委員張景森透過媒體訪問表示要邀請黃培閎出任國家運動訓練中心董事。黃培閎受到隊友、朋友和球迷密集的關心後,幾經思考在臉書發文分享看法。

黃培閎謝謝張景森的善意邀請,並表示如果這個職務和他的訓練計劃、以及未來的選手生涯不會有所衝突,他願意努力一試,並強調一旦接受這個職位,就要能夠有所貢獻,不能只是虛應故事、做個花瓶。黃培閎希望能在決定前,有機會更深入了解國訓中心董事的權責、任務和工作方式。

黃培閎表示,他只是一個26歲的國家隊選手,雖然大學及研究所唸了許多運動領域的相關課程,但一直沒有機會參與有關體制及選手訓練的決策討論機制,這些事情,一向只有大人才能說話。對他來說,要不要接受這個職位的邀請,最在意的是,他的能力夠嗎?他到底能夠貢獻什麼?在現有體制下,他有機會發揮功能和角色,協助改變這個體制嗎?

「決定站出來發聲,最大目的也是希望引起社會大眾對體育改革的重視和討論」,黃培閎表示,如果不接受這個職位,是不是就違背當初選擇站出來發聲的初衷?他甚至也擔心,之前的聲明所造成的巨大迴響,會不會在婉拒這個邀請後,一切又都回到原點、恢復平靜。黃培閎說,如果他突然爆紅的知名度,能夠匯集些許改革的能量,或許是這次意外事件的最大收穫。

黃培閎也指出,有些朋友擔心他接受這個職位,只是被帶進體制內摸頭、被利用,最後被政治消耗殆盡。對於這個憂慮,他說,「如果能夠為這個體制和環境開始帶來改變,就算被消耗,也算有點價值吧!」

他知道並沒有太多26歲的年輕人可以得到這樣的機會,他非常感謝。如果真的有機會去參與改變這個體制,代表的不是他個人,他只是個偶然有機會深入前線的哨兵,屆時他會努力傳達隊友的意見,還會需要社會大眾提供改革體育的聲音;強調「深入前線,我不是一個人,請大家做我的支援與後盾」。1051109

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